A Dupla Mais Famosa da Academia:
Arroz e frango. Todo mundo conhece. Mas você sabe por que eles são inseparáveis?
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O Frango é o Tijolo:
Depois do treino, o músculo precisa se reconstruir. A proteína do frango fornece o material para essa obra!
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O Arroz é a Gasolina:
E de onde sai a energia para a obra? Do arroz! Ele abastece o corpo para o treino e para a recuperação.
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A Magia Está no Controle:
A grande vantagem é saber exatamente o que se come. É fácil medir a proteína e o carboidrato. Sem surpresas!
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Simples, mas Poderoso:
A chave é a consistência. Quer entender todos os detalhes por trás dessa combinação?
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