Você sabe a importância da hidratação na musculação?
Você já parou para pensar como a água influencia diretamente seus resultados na musculação? Aproximadamente 75% dos músculos são compostos por água, o que destaca a importância deste elemento para o funcionamento adequado do sistema muscular. A hidratação adequada é fundamental para quem pratica musculação e busca resultados efetivos. Além disso, a água desempenha funções … Ler mais