Arroz e Frango: Por Que Essa Dupla é a Cara da Dieta do Fisiculturista?
Todo mundo já viu: a dieta do fisiculturista parece ser só arroz e frango. Mas por quê? A gente explica de um jeito simples por que essa combinação simples é tão poderosa para ganhar músculos. Você já deve ter visto em algum filme ou foto: o cara que malha pra valer, abrindo aquele pote de … Ler mais