Rafael Paulino 
Treino de Braço Inspirado por Jorlan Vieira Um treino poderoso e estratégico que combina bi-sets intensos para bíceps e tríceps, ideal para quem busca volume e definição muscular. H2: Exercício 1 – Bi-set de Bíceps no Pulley (Pirâmide) + Tríceps no Pulley H2: Exercício 2 – Bi-set: Bíceps Alternado + Isometria (90º) + Tríceps Testa … Ler mais
Ramon Dino: A Ascensão de um Ícone no Fisiculturismo Ramon Dino, nome artístico de Ramon Rocha Queiroz, é um fisiculturista brasileiro reconhecido mundialmente por sua dedicação, carisma e físico impressionante. Nesta biografia, exploramos sua trajetória no fisiculturismo, desde o início humilde até a consagração nas maiores competições do mundo. Quem é Ramon Dino? Ramon Rocha … Ler mais
A História do Fisiculturismo: Da Antiguidade aos Dias Atuais O fisiculturismo evoluiu de uma prática de culto ao corpo na Antiguidade para um esporte global que combina estética, força e dedicação. Acompanhe a trajetória fascinante dessa prática milenar até os dias modernos. As Origens na AntiguidadeO fisiculturismo tem raízes profundas nas antigas civilizações, onde a … Ler mais
